운동 썸네일형 리스트형 Let's Run #Day2 + 런닝 후 일상 안녕하세요!어제에 이어서 28일! 오늘도 슬슬 근육통이 오지만,, 한다고 한다고 선포를 했으니 해야죱 암요! 어제는 옷 선택에 실패해서 너무고통스러웠어서 ,,^^ 오늘은집에서 경량패딩 입고 나가려다가집 안인데도 너무더워서 결국 조끼만 입고 나갔어요. ㄱㄱㄱㄱㄱ!!!! 준비운동은 꼭 해야 해요! 이제 준비운동을 거스를 수 없는 나이가 된 것 같아요..ㅠㅠㅠ땯특히 무릎을 안 풀어주고 뛰면어김없이 뛸 때 아파서힘들더라고요 ㅜㅜ 오늘은 랜덤으로 재생되는신나는 음악 위주로들으며 뛰었어요! 애플뮤직 추천 음악 리스트는대체적으로 좋은 노래가 많은것 같아요. 어제와 비슷한 루트로 갔는데오늘은 하천 옆길을 왕복하는 형식으로 해 봤어요!중간 중간 엄청 큰 새도 보고오리들도 볼 수 있어서 속으로 "오리 안뇽" 하며뛰었어요 .. 더보기 2021년 미리 시작하기! 몇일 일찍 건강하게 런닝 챌린지! #DAY1 안녕하세요! 12월 말! 벌써 2020년이 몇일 안남았죠, 올 한 해는 어떻게 지나갔는지 도통 기억이 안날 정도로 집 안에서 비슷한 일상만을 반복하며 지낸 것 같아요, 사실 저는 8월 말 예정이었던 결혼식을 8월15일이후 급격하게 안좋아진 상황때문에 1월 말로 연기를 했어요. 결혼식을 미룬 후 많이 무기력 해 진게 사실이에요... 전과 체중도5kg이나 차이나고 집을 좋아하지만 집콕은 저에게 없던 일인데 집에만 있다보니 끝도 없이 살이 찌기 시작했어요ㅜㅜ 점점 탄력도 없어지는것 같고 내 모습이 싫어 예민해지던 요즘이었죠 그래서!!!!!!!! 핼스장도 갈 수 없는 요즘 기분전환과 함께 나를 챙긴느 방법을 찾으려 조금씩 산책을 하다가 생각했어요. 1월1일에 시작했다가 작심 몇일에 무너지는 계획은 보통 계획들에.. 더보기 이전 1 다음
