전체 글 썸네일형 리스트형 2021년 미리 건강하게 시작하기! #day3 ! 러닝 3일차 수요일이에요. 벌써 계획 해 둔 #작심7일 중 3일차가 되었네요! 조금만 더 힘을 내면 할 수 있을 것 같아요! 내일 한파주의보라 그런지 오늘부터 벌써 날이 추워요 ㅠㅠ 긴 양말도 신고 패딩도 입어서 오늘은 어제보다 따듯한 옷차림으로 나갔어요! 3 , 2 , 1 러닝이 시작되었어요!!! 날이 너무 추운데 바람도 장난 아니었어요 ㅠㅠㅠㅠ 초반 체온을 올리기까지는 바람을 어느정도 피할 수 있게 아파트 안을 두바퀴 돌고 뛰던 코스로 나갔어요 이때만 해도 일산에는 눈이 오고 있었다고 해서 얼른 눈 오기 전에 후다닥 뛰고 들어가야겠다는 생각만 가득했는데 아니나 다를까 하늘이 심상치 않았어요 징검다리 코스를 시작으로 아파트 밖으로 나왔어요! 괜히 건너보면서도 이게 뭐라고 약간 재미있어요 🥺 몸도 이미 .. 더보기 #로라의식탁 [한우스테이크] 집에서도 분위기 있게! 안녕하세요! 오늘은 크리스마스 연휴동안저희가 해 먹었던 메뉴를 포스팅 해 보려 해요! 연휴 내내 집에 있지만사람 많은 패밀리 레스토랑 가는것도 걱정이 앞서는 요즘이죠, ㅠㅠ 정말 쉽고 맛있게 할 수 있는 방법이에요! ------재료------소고기등심 (저희는 3.5cm로 썰어달라고 했어요!)소금, 후추, 올리브오일, 버터, 마요네즈, 식용유페퍼스테이크 시즈닝 (홈플러스에서 샀어요)각종 야채!(온도계) 색이 참 곱죠..? 새우살이 붙어있는 등심이에요!한번 맛 보고 나니 잊을 수 없는 등심옆의 새우살.. ㅠㅠ 고기 양 면에 소금약간, 후추 그리고 스테이크 시즈닝을 뿌리고올리브오일을 발라 챱챱챱~ 해준 후 냉장고에서 30분정도 랩을 씌워 보관 해 줍니다.맛이 베어드는 시간이에요 ! 기다리는 동안 각종 야채를.. 더보기 #로라의식탁 [들기름 막국수] 간단한 점심메뉴로 딱 좋아요! 안녕하세요! #로라의식탁 입니다 ! ^^ 오늘은 후다닥 집에서 요즘같이 재택근무 등으로 머무는 시간이 많을 때! 또는 주말 점심! 해 먹기 좋은 메뉴인데요, 비빔국수나 쫄면에는 살짝 밀려 잊고있던 ! 메뉴인 들기름 막국수를 해 봤어요. 저는 가끔 후다닥 밥을 해 주고싶은데 뭔가 재료도 부족하고 생각나지 않을 때 자주 해 주는 메뉴에요! # 많은 재료가 필요하지 않고 # 다양한 응용이 가능하기도 하고 # 무엇보다 단간합니다! (대충한 티는 또 안남) -------------재료------------ 1.매밀면 1묶음~1.5묶음 (동거인 식성이 좋아서 많이드시는편이라 항상 1.5묶음으로 해요) 2.들기름 3.참기름 4.볶은깨 5.들깨가루 6.김 6. 쪽파 or 대파 + 국수에 곁들여 먹기 좋은 사이드 메뉴는.. 더보기 Let's Run #Day2 + 런닝 후 일상 안녕하세요!어제에 이어서 28일! 오늘도 슬슬 근육통이 오지만,, 한다고 한다고 선포를 했으니 해야죱 암요! 어제는 옷 선택에 실패해서 너무고통스러웠어서 ,,^^ 오늘은집에서 경량패딩 입고 나가려다가집 안인데도 너무더워서 결국 조끼만 입고 나갔어요. ㄱㄱㄱㄱㄱ!!!! 준비운동은 꼭 해야 해요! 이제 준비운동을 거스를 수 없는 나이가 된 것 같아요..ㅠㅠㅠ땯특히 무릎을 안 풀어주고 뛰면어김없이 뛸 때 아파서힘들더라고요 ㅜㅜ 오늘은 랜덤으로 재생되는신나는 음악 위주로들으며 뛰었어요! 애플뮤직 추천 음악 리스트는대체적으로 좋은 노래가 많은것 같아요. 어제와 비슷한 루트로 갔는데오늘은 하천 옆길을 왕복하는 형식으로 해 봤어요!중간 중간 엄청 큰 새도 보고오리들도 볼 수 있어서 속으로 "오리 안뇽" 하며뛰었어요 .. 더보기 2021년 미리 시작하기! 몇일 일찍 건강하게 런닝 챌린지! #DAY1 안녕하세요! 12월 말! 벌써 2020년이 몇일 안남았죠, 올 한 해는 어떻게 지나갔는지 도통 기억이 안날 정도로 집 안에서 비슷한 일상만을 반복하며 지낸 것 같아요, 사실 저는 8월 말 예정이었던 결혼식을 8월15일이후 급격하게 안좋아진 상황때문에 1월 말로 연기를 했어요. 결혼식을 미룬 후 많이 무기력 해 진게 사실이에요... 전과 체중도5kg이나 차이나고 집을 좋아하지만 집콕은 저에게 없던 일인데 집에만 있다보니 끝도 없이 살이 찌기 시작했어요ㅜㅜ 점점 탄력도 없어지는것 같고 내 모습이 싫어 예민해지던 요즘이었죠 그래서!!!!!!!! 핼스장도 갈 수 없는 요즘 기분전환과 함께 나를 챙긴느 방법을 찾으려 조금씩 산책을 하다가 생각했어요. 1월1일에 시작했다가 작심 몇일에 무너지는 계획은 보통 계획들에.. 더보기 크리스마스 선물 인스탁스 SQ1 !! 2020 . 12 . 25 Happy Christmas ! 크리스마스가 벌써 이틀이 지났다. 올 해 크리스마스 선물로 받은 인스탁스 스퀘어1 !선물이 너무 마음에 들어 처음 이 카메라를 만난 이야기를 써 보려 해요. 폴라로이드도 카드사이즈 사진이 인화되는 미니시리즈도 써본적이 있었지만그 무엇인가... 너무 작은 앵글에 보고싶은 것들을 다 담을 수가 없더라고요.. 평소에 사진으로 좋아하는 순간들을 사진으로 많이 남기려 해요.핸드폰도 화질이 좋고 물론 잘 찍히지만 후보정을 하지 않는 날것의 넉낌,,이랄까연출하지 않은 색감과 순간들이라 폴라로이드 사진을 좋아했어요. 폴라로이드의 원조인 Polaroid 사의 One step 시리즈도 고민을 했어요. ----여기서부터 구매 전 제품비교 주저리주저리 (넘어가면 마저.. 더보기 이전 1 2 3 다음
